Eat Clean..

Maten vi äter är en stor del av livet, den ger oss näring, kraft och energi. Förser våra kroppar med material för att byggas upp och helas. Tyvärr så är mycket av vad som äts idag långt ifrån vad det borde vara och i många fall inget som kan liknas vid vad det egentligen ska innehålla.

Mat är väldigt viktig för mig och jag tänker en hel del på vad jag stoppar i mig och vad som händer. Testar vad som funkar och inte. Tror som mycket annat att man måste modifiera kosten efterhand och känna in vad som passar en personligen. Med Eat Clean så vill jag bokstavligt eftersträva ren mat. Det innebär så naturlig mat som möjligt. Mat utan långa innehållsförteckningar med diverse okända ämnen och konstiga tillsatser. Mat som inte har raffinerats och som i möjligaste mån är ekologisk och/eller närproducerad. Men framför allt mat med så mycket näring som möjligt för att kunna ge min kropp det bästa tänkbara bränslet.

Fundamentals..

Vad är min grundläggande filosofi.. Har länge tänkt på detta och försökt att hitta ledord för min resa genom livet. En slags slogan eller vad man ska kalla det, nyckelord som representerar vad jag tror på och försöker att leva efter. Nu för några dagar sen så lyckades jag äntligen få ner dem på print:

Eat Clean, Move Well, Play Alot

I korta drag så innebär det att jag tänker på vad jag äter, att det ska vara så rent, naturligt och hälsosamt som möjligt. När det gäller både min träning och mitt vardagliga liv så fokuserar jag på naturlig funktionalitet och effektivitet i min rörelse. Dessutom ser jag till att leka och ha roligt så ofta som möjligt. Vill du veta mer om vad jag gör så finns det under Mat och Min träning. Kommer även att lägga ut ett inlägg om varje ledord som ger klarhet i varför jag kom fram till dem och vad de betyder för mig. Bland annat..

A fresh start and a clean slate..

Startade den här bloggen för nästan exakt ett år sen med stor entusiasm och mycket vilja. Ville kanske lite väl mycket och hade svårt att hålla den igång. Det blir ju tyvärr så ibland att inspiration falnar och annat kommer emellan. Men nu känner jag att den finns där igen och att jag är redo att börja på nytt. Passade på att rensa bort och redigera om innehållet för att få en nystart..

Vi ses =)